Art de Vivre
Le yoga est l’étude de la vie, de votre corps, de votre respiration, de votre esprit, de votre intellect, de votre mémoire et de votre égo. C’est tout simplement l’étude de vos facultés intérieures.
Atelier Découverte : L’art du Yoga
Atelier Découverte : L’art de Méditer
Atelier Découverte : L’art Du Yoga
Le yoga est à la fois une pratique de santé et une philosophie où l’on observe certaines règles de vie qu’on appelle les Yamas et les Ni Yamas. Les Yamas sont les règles morales en société qui permettent au Yogi d’être en harmonie avec ses semblables. Les Ni Yamas sont des disciplines personnelles, pour progresser sur le chemin du yoga : comme la pureté, le contentement, l’ardeur ou
l’étude.
Des professeurs certifiés vous accompagnent pour une meilleure conscience du corps, de votre posture et un meilleur alignement du corps ainsi qu’un un renforcement musculaire équilibré, une détente profonde et une plus grande clarté d’esprit
Atelier Découverte : L’art Du Yoga
Le yoga est à la fois une pratique de santé et une philosophie où l’on observe certaines règles de vie qu’on appelle les Yamas et les Ni Yamas. Les Yamas sont les règles morales en société qui permettent au Yogi d’être en harmonie avec ses semblables. Les Ni Yamas sont des disciplines personnelles, pour progresser sur le chemin du yoga : comme la pureté, le contentement, l’ardeur ou
l’étude.
Des professeurs certifiés vous accompagnent pour une meilleure conscience du corps, de votre posture et un meilleur alignement du corps ainsi qu’un un renforcement musculaire équilibré, une détente profonde et une plus grande clarté d’esprit
Atelier Découverte : L’art de méditer
« S’asseoir, tout simplement » est une célèbre formule de la tradition zen pour décrire la méditation. Sa limpidité dit pourtant l’exigence d’une transformation de soi. Dans l’assise méditative en effet, le pratiquant est invité non seulement à se désencombrer, mais à se défaire inconditionnellement des peurs et des jugements qui colorent la réalité, pour vivre une expérience d’unité et de simplicité.
Programme de l’Atelier Découverte Méditation :
- Les principes de base de la méditation.
- La posture méditative
- Le mental et la méditation
- Respiration et méditation
- Pratique de la méditation : « la méditation des 5 couches »
Bénéfices : Clarté et apaisement mental, relaxation,
vigilance accrue et sensation de bien-être.
Atelier Découverte : L’art de Méditer
« S’asseoir, tout simplement » est une célèbre formule de la tradition zen pour décrire la méditation. Sa limpidité dit pourtant l’exigence d’une transformation de soi. Dans l’assise méditative en effet, le pratiquant est invité non seulement à se désencombrer, mais à se défaire inconditionnellement des peurs et des jugements qui colorent la réalité, pour vivre une expérience d’unité et de simplicité.
Programme de l’Atelier Découverte Méditation :
- Les principes de base de la méditation.
- La posture méditative
- Le mental et la méditation
- Respiration et méditation
- Pratique de la méditation : « la méditation des 5 couches »
Bénéfices : Clarté et apaisement mental, relaxation,
vigilance accrue et sensation de bien-être.